Stress

 
 
 
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Anzeichen von Überforderung

 

Wie gestresst sind Sie?

Zuviel oder zu lang andauernder Stress kann krank machen. Wer die Warnsignale seines Körpers kennt, kann dem entgegensteuern - zum Beispiel mit Entspannung und Bewegung. Testen Sie mit diesem Fragebogen, ob und wie stark Sie bereits unter Stressfolgen leiden.

 

Kennen Sie das? Welche der folgenden Symptome bemerken Sie bei sich?

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Muskuläre Verspanntheit
 
 
 
Atembeschwerden
 
 
 
Innere Leere
 
 
 
Magenbeschwerden, zum Beispiel Gastritis
 
 
 
Entspannungsunfähigkeit
 
 
 
Perfektionsstreben
 
 
 
Rückenschmerzen
 
 
 
Herz-/Kreislaufbeschwerden
 
 
 
Kopfschmerzen
 
 
 
Chronische Müdigkeit, Energiemangel
 
 
 
Anfälligkeit für Infektionen
 
 
 
Zähneknirschen