Bewegung
Broschüre, 52 Seiten
Die Broschüre schildert aus welchen Gründen richtige und regelmäßige Bewegung für das Wohlbefinden und die Gesundheitsvorsorge so wichtig ist. Es werden das Ausdauer-Programm, das Kräftigungs-Programm und das Beweglichkeits-Programm beschrieben und zu jedem der Programme Beispiele vorgestellt. Illustrationen zeigen Übungen, die man zu Hause nachmachen kann. Weitere Informationen gibt es zu den Themen Gewandtheit, Sportspiele und Entspannung.
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