Rückentraining
Poster
Die meisten Rückenprobleme entstehen durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur wird nicht genügend beansprucht. Sie verliert an Kraft, neigt zu Verspannungen und Verkrampfungen. Das "Zaubermittel" für einen gesunden Rücken heißt: Bewegung hält den Rücken fit.
Das Poster zeigt 24 sowohl kräftigende als auch dehnende Übungen. Zu einem Training der Rückenmuskulatur gehört auch immer die Bauchmuskulatur.
Bestellinformationen
| Bestellen / Herunterladen | Bewegung | Leistungen & Services |
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| Broschüre "Der Rücken" | Übungen des Posters Rückentraining | Bewegungskurse |
| Gesunder Rücken |