Broschüren & mehr

 
 
 
Sie befinden sich hier:

tk-online.de . > Online-Filiale . > Broschüren & mehr . > Anleitungen . > Rückentraining

Inhaltsbereich

Rückentraining

 

Poster

Die meisten Rückenprobleme entstehen durch Bewegungsmangel. Die Muskulatur wird nicht genügend beansprucht. Sie verliert an Kraft, neigt zu Verspannungen und Verkrampfungen. Das "Zaubermittel" für einen gesunden Rücken heißt: Bewegung hält den Rücken fit.

 

Das Poster zeigt 24 sowohl kräftigende als auch dehnende Übungen. Zu einem Training der Rückenmuskulatur gehört auch immer die Bauchmuskulatur.

 

Bestellinformationen

Poster "Rückentraining"

 

sofort lieferbar.

Mehr zum Thema

Bestellen / Herunterladen Bewegung Leistungen & Services
Broschüre "Der Rücken" Übungen des Posters Rückentraining Bewegungskurse
Gesunder Rücken