Beim NordicWalking werden im Unterschied zum Walking zusätzlich Laufstöcke eingesetzt. NordicWalking ist mehr als nur ein reines Ausdauertraining. Durch den Einsatz der Stöcke wird circa 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur aktiviert. Nordic Walking ist also praktisch ein Ganzkörpertraining.
