Wer für Bewegung sorgt, bewahrt sich und seinen Kindern einen gesunden Rücken. Das ist auch das beste Rezept dafür, dass sie auch als Erwachsene noch einen gesunden Rücken haben. Jeder dritte Erstklässler ist haltungsschwach. Viele Kinder bewegen sich nur noch eine Stunde pro Tag. Übergewicht und Haltungsschäden sind die Folgen.
Was Eltern tun können
Kleine Kinder bewegen sich ganz aus eigenem Antrieb. So verschaffen sie sich ständig neue Erfahrungen und Lernmöglichkeiten. Diesen Bewegungsdrang gilt es zu bewahren.
Kinder im Grundschulalter sitzen bis zu neun Stunden am Tag. Das hat Folgen: Was in diesem Alter an Bewegung und Koordination nicht gelernt wurde, ist zeitlebens nicht mehr nachzuholen.
Bewegungsspiele für die ganze Familie kann man überall machen: im Haus, im Garten oder auf der Wiese, am Strand, im Wald, in Eis und Schnee. Auch ohne Spielzeug!
